Nytt regime, bedre meg?

Da er sommeren snart her, og det har gått noen måneder siden jeg ble operert i hånda.
Jeg kan fortelle at det går fremover med den, selv om selve arret er litt følsomt enda for altfor mye trykk.

Nå er det regime-endring på gang.
Trening en til to dager i uka med hensikten å bli bedre i kroppen og sterkere.
Onsdag er løpedagen, da løper jeg intervaller og fokuserer mest på beina i styrke.
Fredag løper jeg også intervaller, men fredag er styrkebiten fokusert på hele kroppen.
Oppå alt det, så tøyer jeg og skal nå starte med trigger-rulle for å mykne opp musklene i beina.

Cola er kuttet ut, unntaket er lørdager og eventuelle middager som er "cola-middager". Det blir ikke så mange av dem heller, forsåvidt.
Godteri, is, potetgull er bare på lørdager også.
Lørdag er blitt cheat-day.

Nå går det i vann og sukkerfri saft(ja, skyt meg, men det er ett bedre alternativ enn brus).

Men med mitt tidsspenn, så sikter jeg altså på sommerkroppen 2018, ikke sommerkroppen 2017, det er jeg altfor sent ute til. Kan hende det faktisk blir sommerkroppen 2019.

Skal se om jeg klarer å hive ut de få grepene jeg gjør her i hverdagen nå(det er noen, for å få ned kalori-inntaket) og som hjelper meg med å bytte ut de altfor fetende greiene med litt sunnere alternativ, for det finnes ekstremt mye bra der ute som ikke krever altfor mye!

I'm hand-y 2.0

Da ble jeg operert på hånda.
De satte bedøvelsen, kutta opp og gikk inn. På ett tidspunkt, så nappa kirurgen i sena ut i lillefingeren, så den bevegde på seg av seg selv.
De fant ut at hinnen som ligger rundt senen var for trang og spaltet den for at sena skal få bevegd seg fritt.

Jeg merker allerede nå at følelsen er tilbake i ringfingeren helt og det kjennes ut som om hånda ikke henger seg opp lenger, så alt tyder på at de fikk ordna problemet.

Diagnosen ble "Triggerfinger". Den måtte jeg le av.
To uker sykemeldt, men kan jobbe etter første uka om stingene gror bra.
Noe de gjør.

Og jeg er dagsforvirra allerede, så det skal faen meg bli godt å komme tilbake på jobb, selv om jeg bare må gjøre lette ting, ass.

Ett gebiss her, takk!

Ved middagen her forleden kveld, så tygde jeg på noe hardt noe.

Knas. Knas. Knasere. KNAS.

Jeg tenkte mitt og bare "Pft, tygde sikkert bare på noe hardt noe i maten."
Etter maten, så fant jeg ut at jeg kanskje ikke bare hadde tygd på noe hardt, jeg hadde garantert tygd på deler av ett skall som falt av fra den ene tanna mi også.
Gikk i speilet og sjekka. Joda. Skall.

Var hos tannlegen idag.
Var en grunn til at det skallet falt av sånn at jeg måtte sjekke det og bestille time hos tannlege.
To begynnende hull, ett i en jeksel i overkjeven på høyre siden, ett i en visdomstann som ikke har kommet ordentlig frem som antageligvis må bli trekt. Og selvsagt, den avskallinga.

Hva kosta en undersøkelse og to røntgenbilder, sa du?
960 kroner.
Jepp.
Nesten en 1000-lapp.

Og nå skal jeg tilbake den 31. for å fylle ett hull, fikse en avskalling og vurderer en visdomstann.
Jeg trenger ett forbanna pengetre.

Noen som har noen frø liggende eller?

I'm hand-y.

Idag var det oppfølgingstime etter nevrologisk undersøkelse av høyre hånda.

Ingen nerveskader å fortelle hjem om, men en liten operasjon blir det visst, for å løsne på en sene som sitter for stramt/ligger feil.
Inn på dagen, lokalbedøvelse, snitt, flytt og sy igjen.
That's it, liksom.

Men jeg vet jo null om hva jeg kan forvente etterpå da.
Joda, videre nerveskade og infeksjoner/betennelse i såret ble nevnt, men hvor dårlig vil den hånda bli etter en sånn greie som det der? Sånne kutt gror jo fort. Og jeg vil jo merke fort nok om operasjonen gav uttelling. Det vil jeg kanskje merke med en gang.

Jeg regner med at det blir bandasje og kompress og plaster som vanlig.
Men skal jeg ikke bruke hånda og holde den i ro? Ikke jobbe eller hva? Ikke strikke, skrive, gjøre alt det jeg vanligvis gjør med den hånda?

Jeg er jo høyrehendt for faen og det er høyrehånda det er snakk om her.
Nei, jeg får vel bare vente å se.

Jeg vil bare ha mindre smerter i den hånda og en hånd som ikke er smertefull å bruke og ikke henger seg opp så jeg må knekke ting på plass for å få brukt den.
Om det blir en ordnings på det, da skal jeg være fornøyd.

Det er noen ganger jeg seriøst vurderer å gi opp.

Jeg lever og lærer, hver eneste jævla dag. Og det jeg nå lærer er noen veldig gode verdifulle ting.

"Be the change you want to see in the world."

Så jævlig enkelt er det. Og enda, så jævlig vanskelig. Men jeg jobber daglig med å være den forandringa, fram og tilbake, rundt og opp igjen. Tar meg selv i å være den samme dritten, endrer tankesett og starter på'an igjen.
En dag, ass.

En dag, så skal jeg for faen være der.

En dag, så skal jeg faktisk være den forandringa.

Den reisa starter nå. 

"Detti må jo bære høres bra ut på dialekkt, hell?!"

Jeg fikk en idè av en kompis her igår(kreditt går tel'n Satan); Å oversette engelske tekster til hedmarksdialekta.
 Og hvilken bedre sang enn Dethklok sin Face fisted kan ikke dette bli testa ut på først?

Here goes:

Je ær så skummel nå.
Je itte skada
når je ramle ner trappa.
Je dytta ta dei
Je slo hue
Je nasan knækt
Snart du dævv
snart du dævv

Så stært mitt tryne ær
Du slår, brækk fingre
Spark mei, du halte
Stikk mei, du blør
Je ær så fali nå
Du kaste stein på mei
Træff øga, dæ gjør itte vont
Je ær sterk
Dæ ær itte du
Dæ er itte du.

Je laga ti førr sløssing
Je rydde ti førr tævar
Vi møtes og je vill slå'rei
Dæ passe førr øss begge
Je velje ut sløssantrekk
Vill itte ha førr trang bokse
Treng klær førr å puste tel å slå'rei
Du vill bli slått ner ikvæll.

Je ær faans tøff
je ær faans tøff
Helt rikti
Je ær faans tøff
je ær faans tøff
Helt rikti
Du ær en stygg kæll
Du ær dom som sænd
Morra di ær faans feit
Morra di saug ei rotte
Du ær enn feil
Du hadde sex mæ en kake
Du trur du ær så tøff
Du ær bære en bløff


Je kjem tel å putte'rei ner
Je kjem tel å drukne'rei
Je kjem tel å få'rei tel å blø
Je ær full ta speed
Je kæn itte føle smerte
Je ær kænskje gæærn
Je ær seier
Je skriv historie
Kjænn på knokn mine
i trynet ditt
Du hate detti
Je føle mei bra

Enn, to, tre, fire
fæm, sæks, sju, åtte.
Enn, to, tre, fire
fæm, sæks, sju, åtte.

Så stært mitt tryne ær
Du slår, brækk fingre
Spark mei, du halte
Stikk mei, du blør
Je ær så førrbanna nå
Du sie ett støgt ord tel mei
Du dræg ti en tråd og snuble mei
Je ramle ner
Du løper
Du løper

Je laga ti førr sløssing
Je trur dæ er tia førr å slå'rei
Je suns dæ ær enn god avgjørelse
att je ødelegge å lære dei
Du tæk på'rei jækli kjappe sko
og prøve å stikke ta
Je ær jævli sterk og kjapp, så
du kjem tel å gå ner ida

Du ær så jævli svak
Je ær så jævli stærk
Helt rikti
Du ær så jævli svak
Je ær så jævli stærk
Helt riktiDu ær så jævli svak
Je ær så jævli stærk
Helt riktiDu ær så jævli svak
Je ær så jævli stærk
Helt rikti


Lytt på originalen her. 

En plan? En plan.

Da foreligger det en plan.
En konkret plan.

En plan jeg og andre har tenkt ut før, men som jeg ble ført bort i fra av omstendigheter.
En plan jeg nå har plukket opp igjen, titta på og børstet støvet av.

En plan.

Jøss.