Da er første uken tibake på jobb over, og ærlig talt. Jeg trodde ikke på mandag at jeg skulle overleve denne uka.
Mandag var det trening, tirsdag jobb, onsdag jobb, torsdag trening og fredag en tur ut på byen.
Det som slo meg relativt greit på torsdag, er at det er greit å ha noen variasjoner i treningen. Sånn... Ikke stikke på Body Pump, men heller på Zumba og slippe unna en knivstukket mann, politi og ambulanse.
Jepp, du leste riktig. Den knivstikkingen på Ryen skjedde omtrentt ret utenfor inngangsdøra der jeg trener, og hadde jeg reist på Pumpen, så hadde jeg havna midt oppi alt.
Fredag var jeg som sagt ute på byen med en hel haug med folk fra Twitter. TweetUpOslo.
Hadde det kjempe herlig, og snakket med mange gamle og nye fjes. Det er kult å se at det dukker opp nye folk hele tiden, da får ma utvidet kretsen sin.
Lørdag og søndag så slappet jeg bare heeeeeeeeelt av med pizza og film med selskap. En rimelig bra avslutning på en begivenhetsfull uke.
Men nå er det natt, folkens. Jeg har en ny uke foran meg, med mer jobb og trening. :)
mandag 25. februar 2013
mandag 11. februar 2013
Pengelens.
Jepp, det er det jeg kommer til å være denne måneden.
Utgifter til spesialistleger, NRK lisens og tannlege(hittil et besøk, blir ett imorgen og antageligvis to til) graver seg inn i økonomien.
Jeg har ikke allverdens utbetalt, og merker det med ENGANG noe uforutsett dukker opp.
Men på en måte, så er jeg litt glad for at jeg alltid må tenke økonomisk. Da har jeg et mye bedre utgangspunkt til å overleve og overleve med god kreditt.
Nordmenn er kjempe flinke til å ta opp lån, leser jeg i avisene.
Jeg har ett lån. Og det er på PCen jeg skriver på. Forbrukslån. Selv om jeg ikke er stolt over å si det, så er PCen nødvendig. Den er et onde for å få betalt regninger og sjekket inn strøm, forbruket i strøm og forbruket over mobil. Selvsagt blir den brukt mye til underholdning, men det første jeg tenker på når det kommer til pcen er at jeg håper den ikke krasjer, for da sliter jeg. Økonomisk.
Hvorfor skal økonomi ha så veldig mye å bety? Jeg har hatt skikkelig trange tider enkelte ganger, pga uforutsette hendelser. Ikke hatt penger til mat. Regningene er det første som går ut. Maten havner på andre prioriteringsplass. Husholdningsartikler og toalett/bade saker på tredje. Klær på fjerde. Det er sjeldent jeg har råd til noe mer enn det. Tur ut på byen? Ja, hvis jeg blir kjørt hjem gratis, og har noen som spandere på meg på byen. Jeg skal leve i dagene etter byturen og det er det som står i høysetet når jeg vurderer om jeg skal ut på byen.
Jeg har tilbragt MANGE fredager og lørdager hjemme fordi jeg ikke har hatt råd til å dra ut. Og ja, det er møkk kjedelig. Jeg føler meg ekskludert fra det sosiale livet med venner. Men det koster å leve økonomisk.
Jeg sitter mye å tenker på fremtiden. Jeg skulle ønske jeg kunne planlegge som alle andre. Ta utdanningen som hjelper meg på vei til drømmeyrket mitt. Planlegge ferie turer.
Her hvor jeg sitter nå idag, så er fremtiden min sånn jeg lever nå; Økonomisk.
For jeg er på tiltak via NAV, og de gir deg ikke lønn etter hvor mye innsats og timer du legger inn i arbeidet/tiltaket. Men etter hvor mye du tjente tidligere. Og jeg..... Jeg tjente ikke nok, så jeg ble satt på grunnbeløpet. Minstesatsen.
Jeg sitter ofte og tenker "Hvor lenge takler jeg å leve sånn som det her?". Det er surt. Å alltid måtte prioritere. Å ikke kunne gå ut med venner og ha det gøy, men sitte hjemme.
Jeg spiller på lotto og drømmer. Om masse penger. Om hva jeg skulle ha gjort først. Betalt ut lånet mitt. Deretter kjøpt meg klær som passer meg, og hevet ut alt som er for stort og slitt. Pusset opp leiligheten jeg bor i til dagens standard og regler. Deretter brukt noen kronasjer på venner og familie som har vært der for meg gjennom harde tider og som fortjener å få en takk fra meg. Tatt lappen, fått meg en grei førstebil. Deretter satt resten av beløpet til sparing. Er det nok, så holder det kanskje til et hus eller en leilighet senere i livet. Er det MYE, så hadde jeg gitt noe til veldedighet som jeg vet fungerer.
Joda.... Godt jeg fremdeles har råd til å drømme..
Utgifter til spesialistleger, NRK lisens og tannlege(hittil et besøk, blir ett imorgen og antageligvis to til) graver seg inn i økonomien.
Jeg har ikke allverdens utbetalt, og merker det med ENGANG noe uforutsett dukker opp.
Men på en måte, så er jeg litt glad for at jeg alltid må tenke økonomisk. Da har jeg et mye bedre utgangspunkt til å overleve og overleve med god kreditt.
Nordmenn er kjempe flinke til å ta opp lån, leser jeg i avisene.
Jeg har ett lån. Og det er på PCen jeg skriver på. Forbrukslån. Selv om jeg ikke er stolt over å si det, så er PCen nødvendig. Den er et onde for å få betalt regninger og sjekket inn strøm, forbruket i strøm og forbruket over mobil. Selvsagt blir den brukt mye til underholdning, men det første jeg tenker på når det kommer til pcen er at jeg håper den ikke krasjer, for da sliter jeg. Økonomisk.
Hvorfor skal økonomi ha så veldig mye å bety? Jeg har hatt skikkelig trange tider enkelte ganger, pga uforutsette hendelser. Ikke hatt penger til mat. Regningene er det første som går ut. Maten havner på andre prioriteringsplass. Husholdningsartikler og toalett/bade saker på tredje. Klær på fjerde. Det er sjeldent jeg har råd til noe mer enn det. Tur ut på byen? Ja, hvis jeg blir kjørt hjem gratis, og har noen som spandere på meg på byen. Jeg skal leve i dagene etter byturen og det er det som står i høysetet når jeg vurderer om jeg skal ut på byen.
Jeg har tilbragt MANGE fredager og lørdager hjemme fordi jeg ikke har hatt råd til å dra ut. Og ja, det er møkk kjedelig. Jeg føler meg ekskludert fra det sosiale livet med venner. Men det koster å leve økonomisk.
Jeg sitter mye å tenker på fremtiden. Jeg skulle ønske jeg kunne planlegge som alle andre. Ta utdanningen som hjelper meg på vei til drømmeyrket mitt. Planlegge ferie turer.
Her hvor jeg sitter nå idag, så er fremtiden min sånn jeg lever nå; Økonomisk.
For jeg er på tiltak via NAV, og de gir deg ikke lønn etter hvor mye innsats og timer du legger inn i arbeidet/tiltaket. Men etter hvor mye du tjente tidligere. Og jeg..... Jeg tjente ikke nok, så jeg ble satt på grunnbeløpet. Minstesatsen.
Jeg sitter ofte og tenker "Hvor lenge takler jeg å leve sånn som det her?". Det er surt. Å alltid måtte prioritere. Å ikke kunne gå ut med venner og ha det gøy, men sitte hjemme.
Jeg spiller på lotto og drømmer. Om masse penger. Om hva jeg skulle ha gjort først. Betalt ut lånet mitt. Deretter kjøpt meg klær som passer meg, og hevet ut alt som er for stort og slitt. Pusset opp leiligheten jeg bor i til dagens standard og regler. Deretter brukt noen kronasjer på venner og familie som har vært der for meg gjennom harde tider og som fortjener å få en takk fra meg. Tatt lappen, fått meg en grei førstebil. Deretter satt resten av beløpet til sparing. Er det nok, så holder det kanskje til et hus eller en leilighet senere i livet. Er det MYE, så hadde jeg gitt noe til veldedighet som jeg vet fungerer.
Joda.... Godt jeg fremdeles har råd til å drømme..
fredag 8. februar 2013
torsdag 7. februar 2013
Halvt års dag.
Idag er det et halvt år siden Curiosity landet på Mars.
Utrolig å tenke på at det har gått et halvt år allerede.
I disse tider så driver roveren på med drilling i Mars steiner, etter hva jeg kan lese av på nettsidene til Nasa.
Spørmålet kom jo; Hvor var du for et halvt år siden?
Jeg satt fast i sofaen, med sendinger på tven og sendinger på PCen og diskuterte landingen med venner. Jeg mener å huske at det var sent, men tiden var ikke viktig.
Hvor var du, på denne dag for et halvt år siden?
Utrolig å tenke på at det har gått et halvt år allerede.
I disse tider så driver roveren på med drilling i Mars steiner, etter hva jeg kan lese av på nettsidene til Nasa.
Spørmålet kom jo; Hvor var du for et halvt år siden?
Jeg satt fast i sofaen, med sendinger på tven og sendinger på PCen og diskuterte landingen med venner. Jeg mener å huske at det var sent, men tiden var ikke viktig.
Hvor var du, på denne dag for et halvt år siden?
fredag 1. februar 2013
Mer fremgang.
Joda, to innlegg på en dag, det blir ikke bedre enn det.
Jeg hoppa opp på vekta istad, sånn bare for å sjekke. Og joda. 67 kilo. Gått ned enda 3 kilo til.
Men jeg må ærlig innrømme at vekta er ikke det som er viktigst for meg nå. Jeg vil se en forskjell mellom fett og muskel ratioen på kroppen min. Mer muskler, mindre fett.
Og som de fleste vet, så veier muskler mer enn fett, så om det betyr at vekta går oppover, men fettprosenten ned, så er jeg likeglad. Hehe.
Har bestemt meg for å reise på trening på mandag igjen, da er det Body Pump som skal trakteres. Litt mer musklebygging fokus, men som flere eksperter og PT'ere har sagt; jo mer muskler, jo høyere forbrenning. Så da er det bare å bygge i vei. :)
And for my english speaking people, here are the translation from norwegian to english:
Yeah, two entries a day, that is not bad.
I took the time to go on the scale today, just to check. And yeah. 67 kilos. Lost about 3 kilos. But I have to admit, that it is not the weight that is the most important thing for me right now. I want too see the difference between fat and muscles on my body. More muscles, less fat.
And as far as everyone know, muscles weighs more than fat, so if the weight goes up, but the fat goes down, I don't care. Hehe.
I've decided to go exercise again on monday, I want to try out the Body Pump. A little more muscle workout tha usual, but as the experts and personal trainers are saying; the more muscle, the higher the combustion is. So it is for me to just build more muscles. :)
Jeg hoppa opp på vekta istad, sånn bare for å sjekke. Og joda. 67 kilo. Gått ned enda 3 kilo til.
Men jeg må ærlig innrømme at vekta er ikke det som er viktigst for meg nå. Jeg vil se en forskjell mellom fett og muskel ratioen på kroppen min. Mer muskler, mindre fett.
Og som de fleste vet, så veier muskler mer enn fett, så om det betyr at vekta går oppover, men fettprosenten ned, så er jeg likeglad. Hehe.
Har bestemt meg for å reise på trening på mandag igjen, da er det Body Pump som skal trakteres. Litt mer musklebygging fokus, men som flere eksperter og PT'ere har sagt; jo mer muskler, jo høyere forbrenning. Så da er det bare å bygge i vei. :)
And for my english speaking people, here are the translation from norwegian to english:
Yeah, two entries a day, that is not bad.
I took the time to go on the scale today, just to check. And yeah. 67 kilos. Lost about 3 kilos. But I have to admit, that it is not the weight that is the most important thing for me right now. I want too see the difference between fat and muscles on my body. More muscles, less fat.
And as far as everyone know, muscles weighs more than fat, so if the weight goes up, but the fat goes down, I don't care. Hehe.
I've decided to go exercise again on monday, I want to try out the Body Pump. A little more muscle workout tha usual, but as the experts and personal trainers are saying; the more muscle, the higher the combustion is. So it is for me to just build more muscles. :)
På plass.
Jeg kjenner at kroppen begynner å komme på plass.
Etter flere måneder med sliten form, usammenhengende hode og mye søvn, så har jeg landet på en 8-9 timer med søvn. Jeg våkner, og har en litt treig start, men kroppen våkner opp innen en time. Da er jeg sulten og klar for å gjøre ting.
Energinivået har steget bektraktelig og toleransegrensen er mye høyere nå enn den var for noen måneder siden. Nå kan jeg faktisk holde meg i aktivitet utover dagen og ikke være helt skutt på kvelden eller dagen etterpå.
Jeg driver å tester formen nå om dagen. Denne uken har jeg blant annet vært på trening tirsdag og torsdag. Men for å ikke å gå med stølhet uken igjennom, så må jeg ha to dagers restitusjon. Jeg var så støl når jeg reiste på trening på torsdag og melkesyren kom så fort at jeg nesten ikke rakk å få sukk for meg. Så jeg tror jeg endrer det til mandag og torsdag istedet, og heller går tilbake til tirsdag og torsdag når formen er blitt bedre og kroppen er blitt sterkere.
Men en ting skal jeg si dere.. Trening. Det er deilig. Og undervurdert. Jeg som har en kropp som ikke fungerer som den skal, nyter virkelig å kjenne på utmattelse i muskler og kondisjon og stølhet. Det er så deilig å få trent litt at jeg ikke har ord for det en gang.
Og siden treningssenteret ikke er så langt unna, så har jeg allerede funnet en rytme på det. Drikke smoothie før jeg reiser, og ta med meg restene av smoothien på en smoothieflaske til etter treningen. Jeg lager en med banan, eple, jordbær, masse melk og korn. Melk for proteiner, banan for energi, korn for fiber. En passe god dose med ting kroppen trenger. Også hopper jeg i dusjen når jeg kommer hjem. Deretter middag. Finnes ikke noe bedre.
Etter flere måneder med sliten form, usammenhengende hode og mye søvn, så har jeg landet på en 8-9 timer med søvn. Jeg våkner, og har en litt treig start, men kroppen våkner opp innen en time. Da er jeg sulten og klar for å gjøre ting.
Energinivået har steget bektraktelig og toleransegrensen er mye høyere nå enn den var for noen måneder siden. Nå kan jeg faktisk holde meg i aktivitet utover dagen og ikke være helt skutt på kvelden eller dagen etterpå.
Jeg driver å tester formen nå om dagen. Denne uken har jeg blant annet vært på trening tirsdag og torsdag. Men for å ikke å gå med stølhet uken igjennom, så må jeg ha to dagers restitusjon. Jeg var så støl når jeg reiste på trening på torsdag og melkesyren kom så fort at jeg nesten ikke rakk å få sukk for meg. Så jeg tror jeg endrer det til mandag og torsdag istedet, og heller går tilbake til tirsdag og torsdag når formen er blitt bedre og kroppen er blitt sterkere.
Men en ting skal jeg si dere.. Trening. Det er deilig. Og undervurdert. Jeg som har en kropp som ikke fungerer som den skal, nyter virkelig å kjenne på utmattelse i muskler og kondisjon og stølhet. Det er så deilig å få trent litt at jeg ikke har ord for det en gang.
Og siden treningssenteret ikke er så langt unna, så har jeg allerede funnet en rytme på det. Drikke smoothie før jeg reiser, og ta med meg restene av smoothien på en smoothieflaske til etter treningen. Jeg lager en med banan, eple, jordbær, masse melk og korn. Melk for proteiner, banan for energi, korn for fiber. En passe god dose med ting kroppen trenger. Også hopper jeg i dusjen når jeg kommer hjem. Deretter middag. Finnes ikke noe bedre.
Natt
Liksom. Man ligger i senga og du hører smell ute. Du snur deg i senga, anstrenger hørselen, puster ikke. Hva er det? Hører jeg skudd fra en pistol nå? Er det noen som blir beskutt mens jeg hører på?
Gud jeg håper det bare er fyrverkeri..
Abonner på:
Innlegg (Atom)